許多人習慣透過保健食品補充營養，但如果身體無法吸收，吃再多的劑量也是徒勞無功！一般常見的保健食品可分為膠囊、粉劑、錠狀、液體、果凍等劑型，不同劑型都有各自的優缺點，然而，同樣一種保健食品，為什麼會分為不同劑型，這與吸收率有關嗎？想知道哪一種保健食品吸收率最好？哪一種劑型最適合自己？本文將比較各種保健食品劑型的差異，並帶您瞭解哪種劑型最有助於吸收。
